MOVIMENTE-SE

Nos tornamos uma sociedade sedentária/obesa, nossas crianças não correm mais, comem mais! Não suportamos a ideia de andar a pé, é controle remoto pra isso controle para aquilo, elevador, escada rolante, fast food (o crime das comidas rápidas), doces e refrigerantes demaaaaaaaaaaais... sem falar nas embalagens dos industrias que são até melhores que os próprios alimentos... Atrativo para as crianças que não sabem o que escolher para comer e são enganadas pelo que os olhos veem!

Frutas, verduras e legumes, o melhor remédio para o tratamento de TODAS as doenças, um remédio completo e sem necessidade de adicionais ele dizem: - Eca!
Sua vida não é somente comer e comer...
Existem muitas coisas, mais prazerosas para se fazer, como estar com sua família, com seus pais, seus filhos, seu esposo, seu namorado, amigos, sair se divertir, ter o prazer de colocar uma boa roupa e vê-la se ajustar bem ao seu corpo!
Se olhar, se gostar e se achar bela (o)!
Essas coisas não tem preço, valem muito mais do que um alimento que irá te causar um prazer momentâneo e um posterior peso na balança e na consciência!
Quando você começar a entender isso e viver isso, você começará a separar o prazer da comida!
Coma para viver e não viva para comer, a vida é mais. 
 Muito mais!
Arrume-se hoje e saia de casa, olhe-se no espelho e imagine como você gostaria de ser... Use isso não para desanimar, mas para motivar! E vá em frente eu consegui assim, não sou  melhor do que você, você consegue sim!

DICA: Ame-se, ame seus filhos, VIVA MAIS, se não faz por você faça por sua família!