E ai? Como estão de reeducação? Força e Foco... Não desistam, nunca!
Quero compartilhar com vocês a tabela de notas da dieta das notas do Dr. Guilherme Santiago.
Não fiz necessariamente essa dieta, porém usei a tabela para conhecer o valor dos alimentos.
A tabela se encontra no livro Dieta nota 10, recomendo, muito bom. Fala muito sobre alimentação, e me trouxe um grande conhecimento sobre os alimentos...
Leiam!!!
A tabela o Dr. disponibiliza no site dele, e existem também vários artigos interessantes, recomendo a vocês que leiam, leiam muito! E estejam sempre pesquisando...
Comprem o livro, é pequeno e baratinho... rs...
O link das notas: http://www.dietanota10.com.br/tabela_das_notas
Beijos pessoal!
Acreditem em vocês, vocês podem, vocês conseguem, eu consegui e não sou melhor do que vocês...
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